Diet Agar Cepat Kurus

Ada beberapa cara alami yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan berat badan , di antaranya adalah: Kurangi asupan kalori. … Kurangi asupan karbohidrat. … Hindari makanan siap saji. … Perbanyak olahraga dan aktivitas fisik. … Cobalah berpuasa. … Cukupi waktu tidur dan kurangi begadang Cara menurunkan berat badan identik dengan kata diet. Ya, memang untuk menurunkan berat badan kita […]

Hidup Sehat Dan Bersih

Ketika kita menjalani kehidupan sehari-hari, tangan kita sebenarnya menjadi ‘tuan rumah’ bagi kuman dan bakteri berbahaya. Untuk mencegah kuman memasuki tubuh kita dan menyebabkan penyakit, sangat penting untuk mencuci tangan secara menyeluruh dengan sabun antibakteri terutama pada saat-saat penting, seperti misalnya setelah menggunakan toilet, setelah bersentuhan dengan seseorang yang sakit, dan sebelum makan.  Untuk menjaga […]