Diet Agar Cepat Kurus

Ada beberapa cara alami yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan berat badan , di antaranya adalah: Kurangi asupan kalori. … Kurangi asupan karbohidrat. … Hindari makanan siap saji. … Perbanyak olahraga dan aktivitas fisik. … Cobalah berpuasa. … Cukupi waktu tidur dan kurangi begadang Cara menurunkan berat badan identik dengan kata diet. Ya, memang untuk menurunkan berat badan kita […]

Makanan Sehat Dan Bergizi

Pengertian makanan sehat Makanan sehat adalah makanan yang mengandung beragam nutrisi, seperti protein, karbohidrat, lemak, air, vitamin, mineral, dan serat, untuk menjaga kesehatan tubuh kita dan membawa dampak baik bagi mood kita sehari-hari. Kesadaran untuk mengonsumsi makanan sehat kini semakin besar. Selain menjadi sumber energi, konsumsi makanan sehat juga dapat menurunkan resiko terkena diabetes, penyakit […]